Haha, je viens d'y mater, j'ai fait quelques exos en regardant.
Le gars qui regarde cet OAV sans faire les exercices va vite s'ennuyer je pense, c'est toujours pareil, les mêmes mouvements donc bon...
Sinon bizarre, aucune explication sur quand inspirer et expirer au cours des efforts, c'est quand même fondamental...
Et pour ses séries d'abdos, la position du corps peut défoncer les lombaires chez certaines personnes.
Donc ouais, concept sympa (bouger en regardant un anime), mais pas assez pro